Il Free.motion Yoga ci invita a coltivare la flessibilità, l'accettazione e la pace interiore impegnandoci con i ritmi e le correnti naturali della vita. La pratica include esercizi meditativi di Qi Gong per armonizzare il flusso di energia. Seguiamo una pratica di asana hatha flow che sincronizza il respiro e il movimento. Una musica finemente intonata accompagna l'intera classe, sostiene gli esercizi e crea un'atmosfera rilassante. Lasciamo spazio all'espressione di sé e al movimento intuitivo. Diversi esercizi di consapevolezza corporea affinano la coscienza e promuovono la consapevolezza delle sensazioni sottili.
La lezione si conclude con una meditazione guidata che consolida la sensazione di flusso e di unità dentro di noi.
Punto d’incontro
AHRIA PURA
ARRIVO
Sostenibile con i mezzi pubblici
Prendere la linea 450 fino a Sand in Taufers, fermata stazione degli autobus
In macchina
Svoltare a sinistra prima del garage "Schlossgarage" a Sand in Taufers (direzione verso finevalle) e seguire la strada
Parcheggi: disponibilità limitata
Da portare
abiti comodi, tappetino da yoga
Informazioni sul rimborso
I biglietti possono essere cambiati presso gli uffici turistici della Valle Aurina fino alle 16.00 del giorno precedente.
Prestazioni
Lezione di yoga con un insegnante certificato per 1,5 ore