Kundalini yoga
Il cammino della respirazione è una pratica consapevole di kundalini yoga che combina camminata ritmica, respirazione consapevole, mantra e meditazione. Nella natura o negli spazi alpini, usiamo il camminare per risvegliare l’energia, liberare la mente e aprire i sensi. Passo dopo passo si torna al
momento presente, centrati, vitali e connessi. Ideale per ridurre lo stress, attivarsi e come pausa consapevole dalla vita quotidiana. Non serve esperienza, basta camminare e respirare profondamente. Per tutti i livelli.
L'insegnante yoga: Studio 108 - Evi Pardeller
Prenota il tuo alloggio nell'area vacanze Valle Aurina e approfitta del 25% di sconto sul pacchetto Toul Yoga Experience Weekend 4.
Da portare
Per favore, porta con te un tappetino da yoga e vestiti in modo comodo e caldo, con calzini morbidi e caldi. Ricorda anche una bottiglia d’acqua e, se vuoi, il tuo snack preferito per una piccola pausa rigenerante.
Informazioni sul rimborso
I biglietti possono essere cambiati fino alle ore 16:00 del giorno della conferenza presso gli uffici turistici della Valle Aurina.
Lezione di yoga di 1 ora con un* insegnante di yoga certificato/a
Lingua: tedesco e italiano