Jivamukti yoga - 31/01/2026
Anusara è una forma moderna di Hatha Yoga.
La lezione inizia con un breve momento di centratura e ci introduce al primo principio dell’Anusara Yoga – Open to Grace: apri il cuore, sii ricettivo a tutte le possibilità, abbraccia la vita nella sua pienezza e lasciati trasportare dal flusso.
La pratica comprende posizioni di base in piedi, sequenze fluide, potenti equilibri sulle braccia e posture radicanti da seduti. Ti attendono principi di allineamento precisi e terapeutici dell’Anusara Yoga, basati sulla biomeccanica, con l’obiettivo di sviluppare forza a sostegno della flessibilità, insieme a un tocco di filosofia dello yoga. Lascerai questa lezione con una sensazione di centratura e leggerezza.
Per tutti i livelli.
L'insegnante yoga: Stefanie Schaufelberger
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Da portare
Per favore, porta con te un tappetino da yoga e vestiti in modo comodo e caldo, con calzini morbidi e caldi. Ricorda anche una bottiglia d’acqua e, se vuoi, il tuo snack preferito per una piccola pausa rigenerante.
Informazioni sul rimborso
I biglietti possono essere cambiati fino alle ore 16:00 del giorno della conferenza presso gli uffici turistici della Valle Aurina.
Lezione di yoga di 1,5 ore con un* insegnante di yoga certificato/a
Lingua: tedesco e inglese