Pilates - 16/01/2027
Un’ora sul tappetino che ti mette in movimento e ti porta in connessione con il tuo corpo. Vivi un allenamento completo con movimenti fluidi, pensato per migliorare la postura, ampliare la mobilità e approfondire la consapevolezza corporea. Il Pilates rafforza la muscolatura, aumenta la flessibilità e affina la coordinazione. Durante la pratica creiamo spazio per allungamento, leggerezza e apertura, mentre allo stesso tempo consolidiamo le tue fondamenta: il tuo centro del corpo, fonte di forza e stabilità. Per tutti i livelli.
L'insegnante Yoga: Petra Oberhofner
Da portare
Per favore, porta con te vestiti in modo comodo. Ricorda anche una bottiglia d’acqua e, se vuoi, il tuo snack preferito per una piccola pausa rigenerante.
Informazioni sul rimborso
Il biglietto può essere annullato gratuitamente fino a 7 giorni prima dell’inizio dell’evento. In caso di annullamento una settimana prima dell’inizio dell’evento, verrà addebitato il 50% del prezzo come penale di cancellazione.
Prestazioni
Lezione di pilates di 1 ora con un* insegnante di pilates certificato/a
Lingua: tedesco e inglese