Toul Yoga - Experience 2 - Sviluppa le tue potenzialità

Il pacchetto include le seguenti unità:

• 15/01/26, 09.30 - 10.30 h - Profonda armonia Viaggio tra suoni e profumi com Sabrina Innerhofer

  Immergetevi in un mondo di profumi e suoni: un viaggio che risveglia i sensi, calma la mente e rilassa il corpo. I blocchi si sciolgono, lo stress si riduce, l’equilibrio interiore si ripristina. Aromi, suoni e vibrazioni per il benessere. Chiudete gli occhi e respirate profondamente. Per tutti i livelli.



• 15/01/26, 16.30 - 18 h - Flusso interiore con Petra Oberhofner

  Grazie a questa delicata e rinvigorente
  pratica, con asana sia statici che dinamici, si impara a conoscere sé stessi in modo profondo e intenso. Per tutti i livelli.



• 15/01/26, 18 - 19 h - Welcome Drink & Food nel Biohotel Bühelwirt

  Volti nuovi, primi incontri, qualche parola gentile e un sorriso sincero. Un momento tranquillo per arrivare e sentirsi a casa – con deliziosi drink e piccoli snack che favoriscono naturalmente la conversazione e lo scambio.



• 16/01/26, 08.30 - 11 h - Fresca energia con Sarah Messner

  In questa sessione di vinyasa risvegliamo
  il corpo con movimenti fluidi, mentre la mente ritrova chiarezza e concentrazione. Gli elementi acqua e aria ci accompagnano: fluiamo dolcemente, creiamo spazio e proviamo una sensazione di leggerezza. Allungare delicatamente. Respirare consapevolmente. Sviluppare la forza. Per principianti e esperti: un inizio di giornata amorevole seguito da una colazione nutriente. Per tutti i livelli.



• 16/01/26, 14.30 - 15.30 h - La forza silenziosa della foresta -Bagno nella Foresta con Daniel Vienna

  In questo periodo speciale, ci immergeremo nella forza degli alberi e nei segreti della foresta, tra usanze, incenso e notti sacre. Il solstizio d’inverno con il suo candore ci guiderà in un viaggio di riflessione e connessione con la Natura. Una meditazione con gli alberi ci aiuterà a riscoprire la luce interiore. Per tutti i livelli.



• 16/01/26, 17 - 18.30 h - Yoga e mantra della nuova luna con Petra Röck

  La luna nuova in Capricorno ci invita ad allinearci: chi voglio essere quando nessuno guarda? In questa sessione uniamo intenzione e movimento, rafforzando corpo e articolazioni. Come la capra di montagna, troviamo forza e flessibilità. In savasana un mantra ricorda che l’allineamento inizia dentro di noi. Per tutti i livelli.



• 17/01/26, 10 - 12 h - Un profondo respiro interiore mit Angelika Kirchler

  In una sessione di respiro
  profondo usiamo una tecnica che porta a piena consapevolezza. Così si sciolgono blocchi emotivi, si conosce meglio sé stessi e il proprio cammino. Il controllo è sempre nelle mani di ognuno, decidendo l’intensità del viaggio. Il respiro ci aiuta a passare dalla testa al cuore, a connetterci profondamente, guarire e ricordare il valore della vita. Per tutti i livelli.



• 17/01/26, 17 - 21 h - Tra la terra e il cielo con Silvia Rottensteiner e Sabrina Bernard

  Una delicata lezione di Vinyasa che prima ti connette profondamente con la terra e poi ti permette di raggiungere le stelle. In seguito, intraprenderai un‘escursione meditativa con le ciaspole, osservando le stelle, per una connessione profonda con la natura, il corpo e il cosmo. Per tutti i livelli.



• 18/01/26, 09 - 13 h - L'energia del ghiaccio con Angelika Kirchler

  Bagno di ghiaccio nella cascata: trasparenza, potenza e forza interiore. Un tuffo nella natura che rivitalizza il corpo, libera la mente, apre il cuore. Benefici per il sistema immunitario, la circolazione e la chiarezza mentale. Una sfida che trasforma. Per tutti i livelli.