Il Free.motion Yoga ci invita a coltivare la flessibilità, l'accettazione e la pace interiore impegnandoci con i ritmi e le correnti naturali della vita. La pratica include esercizi meditativi di Qi Gong per armonizzare il flusso di energia. Seguiamo una pratica di asana hatha flow che sincronizza il respiro e il movimento. Una musica finemente intonata accompagna l'intera classe, sostiene gli esercizi e crea un'atmosfera rilassante. Lasciamo spazio all'espressione di sé e al movimento intuitivo. Diversi esercizi di consapevolezza corporea affinano la coscienza e promuovono la consapevolezza delle sensazioni sottili.
La lezione si conclude con una meditazione guidata che consolida la sensazione di flusso e di unità dentro di noi.
Da portare
abiti comodi, tappetino da yoga
Informazioni sul rimborso
I biglietti possono essere cambiati presso gli uffici turistici della Valle Aurina fino alle 16.00 del giorno precedente.
Lezione di yoga con un insegnante certificato per 1,5 ore
Punto d’incontro
AHRIA PURA
ARRIVO
Sostenibile con i mezzi pubblici
Prendere la linea 450 fino a Sand in Taufers, fermata stazione degli autobus
In macchina
Svoltare a sinistra prima del garage "Schlossgarage" a Sand in Taufers (direzione verso finevalle) e seguire la strada
Parcheggi: disponibilità limitata