Pranayama yoga
In questa sessione di Pranayama ci immergiamo nella connessione tra respiro, fuoco e terra. Con tecniche di respirazione rafforzi l’energia vitale, attivi la forza interiore e trovi stabilità. Il fuoco accende calore e grinta, la terra dona pace e sostegno. Ogni respiro consapevole nutre il sistema nervoso, crea spazio per la rigenerazione e porta armonia. Una pratica per lasciarti andare, ricaricarti e ritrovare te stesso. Per tutti i livelli.
L'insegnante yoga: Steffi Bergmann
Prenota il tuo alloggio nell'area vacanze Valle Aurina e approfitta del 25% di sconto sul pacchetto Toul Yoga Experience Weekend 3.
Da portare
Per favore, porta con te un tappetino da yoga e vestiti in modo comodo e caldo, con calzini morbidi e caldi. Ricorda anche una bottiglia d’acqua e, se vuoi, il tuo snack preferito per una piccola pausa rigenerante.
Informazioni sul rimborso
I biglietti possono essere cambiati fino alle ore 16:00 del giorno della conferenza presso gli uffici turistici della Valle Aurina.
Lezione di yoga di 1 ora con un* insegnante di yoga certificato/a
Lingua: tedesco e italiano