Deep Reset - 01.02.2026
Nach einer kurzen, leichten, dynamischen Aufwärmphase, entdecken wir die Möglichkeiten welche uns das ‚Restorative Yoga’ bietet. Mit Unterstützung einiger Hilfsmittel wie Blöcken, Gurt und Kissen, richten wir uns in den Asanas so ein, dass wir uns der Haltung voll und ganz hingeben können ohne mit Muskelkraft dagegen arbeiten zu wollen. Restoratives Yoga lässt unser Nervensystem zur Ruhe kommen, hat eine ausgleichende Wirkung auf unseren westlichen Lebensstil und kann auch auf unseren Körper eine therapeutische Wirkung haben. Für alle Levels geeignet.
Yoga Teacher: Stefanie Schaufelberger
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Mitzubringen
Bitte bring eine Yogamatte mit und zieh dich warm und bequem an mit kuscheligen Socken. Denk auch an eine Wasserflasche und gerne an deinen Lieblingssnack für eine kleine Stärkung zwischendurch.
Informationen zur Rückerstattung
Die Tickets können bis um 16:00 Uhr am Tag des Vortrages in den Tourismusbüros Ahrntal umgetauscht werden.
Yoga Klasse mit einem*r zertifizierten Yogalehrer*in für 1,5 Stunden
Sprache: Deutsch und Englisch