Toul Yoga - Zeit zin O'kem - Opening

Das Paket enthält folgende Einheiten:

• 09.01.25, 15-16 h - Deep Forest - Tiefe Stille im Winter -Waldbaden mit Stefan Fauster

  Zwischen Schnee, klarer Luft und knirschenden Wegen findest du Ruhe, Achtsamkeit und neue Kraft. Waldbaden im Winter bedeutet: entschleunigen, durchatmen und dich mit der Natur verbinden – ganz ohne Druck, nur mit dir selbst. Für alle Levels geeignet.



• 09.01.25, 18-17 h - Welcome Drink- mit Tina Marcelli

  Lass uns gemütlich ankommen – mit einer Tasse Tee, herzöffnendem Kakao oder spritzigem Kombucha.Es gibt kleine feine natürliche Häppchen – liebevoll zubereitet und nährend. Ein Moment zum Plaudern, Ankommen und Wohlfühlen.



• 10.01.25, 09-10.30 h - Alles fließt mit Elisa Oberhollenzer

  Tauche ein in die Welt des Hatha Flow Yoga – eine sanfte, fließende Praxis, die Körper, Atem und Geist harmonisch miteinander verbindet. Für alle Levels geeignet.



• 10.01.25, 15 - 16.30 h - Herz offen - Calm soul mit Sarah Messner

  Diese Vinyasa Yogaeinheit verbindet die Qualität des Wassers und der Luft: weich, frei, beweglich. Der Atem führt durch herz- und hüftöffnende Sequenzen – mal ruhig, mal belebend. Ein kleines
  Ritual am Ende schenkt dir Raum zum Aufatmen, Auftanken und Innehalten. Für alle Levels geeignet.



• 10.01.25, 17 - 18 h - Mantra Vibes – Healing Through Sound mit Petra Röck

  Gemeinsam Chanten erzeugt heilsame Vibrationen,
  durchdringt das Energiefeld und macht den
  Geist still. Stimmen harmonieren – Herzöffnung,
  Entspannung und Glückseligkeit entstehen wie von
  selbst. Komm wie du bist, sing wie du kannst – it‘s not
  about performance, it‘s about connection. Für alle Levels geeignet.



• 11.01.25, 08.30 -10 h - Rough & Real mit Elisa Oberhollenzer

  Fließende Bewegungen, tiefer Atem, intuitive Impulse und sanfte Körperarbeit begleiten dich auf deiner Reise nach innen. Erlebe deinen Körper als Tempel, feiere deine Lebendigkeit und begegne dir selbst in all deinen Facetten –liebevoll und ganz. Für alle Levels geeignet.



• 11.01.25, 17.30 - 19 h - Soft reset mit Petra Oberhofner

  Petra begleitet dich durch DEINE Selfcare-Auszeit, in der du einfach nur atmen, dehnen, loslassen und tief bei dir ankommen darfst. Du kannst diese Yin Yoga- Praxis nutzen, um mit jeder einzelnen Haltung Spannung und Unruhe abfließen zu lassen. Für alle Levels geeignet.