MindfulMountain Days | Tai Chi in the mountain

Tai Chi ist für jeden geeignet. Die kreisförmigen, kontinuierlichen und fließenden Bewegungen können unabhängig vom Zustand der Praktizierenden zu psychophysischem Wohlbefinden führen. Diese Disziplin fördert auch eine bessere Sauerstoffversorgung des Blutes, Muskelaufbau und Stärkung der Gelenke und des Gleichgewichts. Durch Tai Chi lassen sich Haltungsfehler korrigieren, Muskelverkrampfungen lösen und die Beweglichkeit erhöhen. Um Tai Chi üben zu können, bedarf es keiner Hilfsmittel und Geräte. Deshalb eignen sich Tai Chi Übungen gut für zuhause, die fließenden Bewegungen lassen sich überall üben, wo etwas Platz ist. In diesem Kurs tasten wir uns langsam an die Verschiedenen Bestandteile des Tai Chi heran. Die Kurse eignen sich besonders gut für Anfänger; Fortgeschrittene werden neue Angehensweisen kennenlernen. Othmar Vigl, 6-facher Tai Chi Europameister unterrichtet Tai Chi und Qigong seit 2004. Im Jahre 2008 erhielt er ein Level 6 Advanced Instructor Certificat von PTCCI London, England. Mit großer Leidenschaft gibt er Workshops, Vorträge und Vorführungen für eine Vielzahl von Gruppen und Institutionen, wie z.B. BBC in England und an der Freien Universität Bozen. Freitag bis Sonntag, immer von 10.00 bis 12.00 Uhr und 14.00 bis 16.00

nur mit Anmeldung bis 09.06.2021: T + 39 348 9021975

Preis: 50 € pro Person und Tag

Treffpunkt
Speck-& Schnapsalm am Klausberg
Mitzubringen
bequeme, leichte Kleidung empfehlenswert
Informationen zur Veranstaltung
Ort
Speck- & Schnapsalm Steinhaus
Treffpunkt
Speck- & Schnapsalm
Telefon
+39 348 9201975
Termine
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